00Le blog
Réflexions et expériences
Ce que j’explore autour des pratiques comme le breathwork et de la déconnexion consciente.
Pas de recette miracle, seulement mon point de vue et mon retour d'expérience honnête.
01Le dernier paru
Fig. — Le gouffre
Respiration et système nerveux : pourquoi ça marche
Nerf vague, parasympathique, cohérence cardiaque : ce qui se passe vraiment quand tu ralentis ton souffle — et ce que la respiration ne règle pas.
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J'approfondis ces sujets et je te partage mes actualités personnelles dans mon arrière boutique
02Les précédents
Fig. — Le parcours
L’attention n’est pas une ressource infinie
Dans une société d’abondance, ce qui devient rare n’est plus l’information : c’est notre capacité à choisir ce que nous en faisons.
LireFig. — La houle
Respirer autrement : ce que le breathwork déplace en nous
Pourquoi une pratique aussi banale que la respiration peut changer notre rapport au stress, aux émotions et au corps.
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